13/5
På måndag ska jag träffa min psykolog igen.
Känner hur allting faller mig ur händerna. Har börjat känna igen tecknen på att måendet går i en spiral nedåt.
Tecken nr 1: Slutar äta, tappar hungerkänslan.
Tecken nr 2: Sover knappt, max 4h per natt.
Tecken nr 3: Får självskadebegär.
Kommer på mig själv med att hopoa måltider, dricker bara vatten. Max 1 mål per dag.
Vänder och vrider på mig hela nätterna. Får inget stopp på tankarna.
Använder mina hårsnoddar, för att reglera ångesten. Går runt med blåmärken på handlederna. Försöker hålla mig ifrån bladen.
Köpte ciggaretter igår.
Drack kaffe+bailieys kl 5 på morgonen.
Går inte att stoppa, går inte att avleda. Tankarna snurrar, snurrar, snurrar. Snabbare än vanligt. Blir yr och illamående.
